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最近網友們談論得最熱烈的影片就是由湯唯和吳秀波演繹的《北京遇上西雅圖》，強勁的票房和“0差評”的口碑，該片成為了票房黑馬。而帶著真實、氣質的湯唯，有著怎樣的保養秘訣呢?從《色‧戒》到《晚秋》，人們看到的是湯唯的努力與認真，今天我們一起來看看湯唯的養生秘訣。

很多女生都羨慕湯唯的好身材，就連之前一同拍攝《晚秋》的玄彬都大讚湯唯身材很好。湯唯對于控制自己的身材可是下過苦功的。湯唯從大學開始，就一直控制自己的飲食，堅決杜絕油炸、肉食等高熱量的食物，而且還給自己定下了計劃，每天吃的東西不能夠超過1500大卡。

湯唯對自己的要求很嚴格，雖然影片產量不多，但是湯唯在拍攝的時候都非常忙，盡管忙，湯唯也不會吝嗇自己睡覺休息的時間。湯唯習慣隨身攜帶眼罩，一旦有空，就戴上眼罩休息一會。因為充足的睡眠可以讓湯唯在高強度工作下，依然保持最佳的狀態。

唯對飲食的口味一般以清淡為主，太過麻辣和刺激的食物湯唯都是拒絕入口的。在應酬的時候，都會先用米飯或者饅頭墊底，可以保護胃黏膜。而且，湯唯還十分注重腸胃的保護，拒絕吃刺激性大的食物不僅是為了控制體重，還可以保護腸胃，不想像一些明星一樣，因為工作忙而導致腸胃疾病。

自從湯唯定居香港之後，她會經常請教香港同事自學煲港式靚湯來喝，而且湯唯還會根據自己身體狀況來熬湯，除了懂得喝湯之外，對于喝水，湯唯都會有自己的一套養生法。

湯唯喜歡素顏。湯唯已經被無數次拍到私下素顏的情景，大家都驚呼湯唯不化粧都很漂亮。湯唯認為這和自己平時喜歡素顏有關係，因為她覺得素顏可以讓平時負擔沉重的肌膚得到放鬆與呼吸，因此，只要不工作的時候，湯唯都會選擇素顏。

給自己足夠的睡眠。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以她覺得每天至少要睡8個小時，睡眠是否充足會很容易地表現在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處于正常，延緩皮膚的老化。

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